фото - Простые советы от СК «Місто»: Как избежать переохлаждения и обморожения?

Простые советы: Как избежать переохлаждения и обморожения?

Морозная погода набирает обороты. Уже вскоре украинцы будут испытывать себя купанием в проруби. Поэтому важно уберечь себя от переохлаждения и соблюдать простые правила:

  1. Перед купанием в проруби взвесьте все «за» и «против»: состояние здоровья, возможные последствия, в частности, в условиях пандемии.
  2. Не забудьте застраховать себя и своих близких от переохлаждения и обморожения на нашем сайте ic-misto.com.ua онлайн, всего за 5 минут, чтобы максимально обезопасить себя от негативных последствий.
  3. Важно позаботиться о детях, которые сейчас все больше проводят время на улице. Ведь у детей терморегуляция еще не налажена. Также у пожилых людей при некоторых болезнях она нарушена. Именно эти категории наиболее уязвимы к переохлаждению.
  4. Если вы работаете с бензином при минусовой температуре, следует использовать водонепроницаемые перчатки, чтобы избежать обморожения при попадании на кожу бензина.
  5. Следует исключить курение и употребление алкоголя. Ведь от алкоголя тело быстро теряет тепло, а курение уменьшает скорость циркуляции крови в конечностях. Именно они наиболее уязвимы к обморожению.
  6. Избегайте переутомления, больше двигайтесь, особенно важно двигать руками и ногами, чтобы ускорить кровообращение. Каждые полчаса/час заходите в тёплое помещение, чтобы согреться. Особенно, если чувствуете жжение кожи.
  7. Не прикасайтесь к металлу (руками или языком), а также не носите металлические украшения, ведь в месте контакта кожа более склонна к обморожению.
  8. Стоит достаточно употреблять пищи и воды, а также желательно брать с собой термос с горячим чаем.
  9. Избегайте ношения тяжёлых нош, ведь они могут пережать сосуды, что может привести к обморожению.
  10. Надевайте несколько слоёв одежды, удобную обувь, не забудьте про перчатки, шапку и шарф. Не оставляйте открытые участки кожи для холода.

Следуйте этим простым требованиям, и переохлаждение Вам не грозит.

Присоединяйтесь к нам
и получайте все новости первыми

Телеграмм канал
Заказать звонок